Tuesday, November 10, 2015

أماكن ظهور البثور بالوجه وإرتباطها بالصحة العامة والداخلية


يعتبر الجلد في الطب الصيني أحد منافذ اخراج الفضلات من الجسم إلى جانب الرئتين والكلية والامعاء. ويربط بين تراكم الفضلات بالدم وعدم قدرة الكلية سحبها من الدم وبالتالي ازدياد الضغط على الجلد ممى ينتج عنه أمراض الجلد بصورة عامة.

والطب الصيني هو من أقدم أنواع الطب في العالم ويعبر عنه أحيانا بـ "الطب الشرقي"، يعتمد على الطبيعة في العلاج ويؤمن بأن أي تغير في أجسادنا ما هو الا دلالة على مرض أو إرهاق في عضو معين لا يجب أن نهملها.


وتبعا لذلك هناك إعتقاد في الطب الصيني بأن البثور التي تظهر في مناطق الوجه المختلفة ما هي إلا إشارة يرسلها لنا الجيد لنعرف أن أحد أعضائنا بحاجة الى المزيد من العناية. و لتعرف اي جزء من أجزاء جسمك بحاجة الى العناية الصحية انت بحاجة الى النظر الى موقع البثور التي تظهر على وجهك حيث كل موقع يرتبط بعضو معين.

البثور في أعلى الجبين
ترتبط بـ: الجهاز الهضمي والمثانة.

ما يجب عمله:

- شرب الماء بكثرة لمساعدة الجسم على طرد السموم.

- التقليل من تناول المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين بنسب عالية. كما أيضا يجدر بك التحول إلى شاي ​​الأعشاب والشاي الأخضر خصوصا كبديل للكافيين.

- التقليل من نسبة استهلاك الشوكولاته، والكعك، وعصير الليمون، وشرب المياه المعدنية بدون غاز. و أكل الطعام الذي يساعد في تنقية  الجسم من السموم مثل الملفوف المسلوق، والتفاح المخبوز.

- الذهاب إلى الفراش في وقت مبكر (10:00 مساء). حتى لو لم يكن باستطاعتك ان تغفو على الفور، فان مجرد الاسترخاء باكرا يساعد الكبد على الاستراحة  ليكون جاهزا للعمل في اليوم التالي.

- ممارسة 20-30 دقيقة من التمارين الخفيفة كل يوم، و يفضل في الهواء الطلق.

- ممارسة تقنيات الاسترخاء المختلفة التي تساعد في التقليل من القلق و التوتر.

- العناية المكثفة بالنظافة الشخصية (غسل الشعر والقبعات).

البثور أدنى الجبين
مرتبطة بـ: القلب

قلبك هو الجهاز الذي يضخ الدم في جميع أنحاء الجسم. وقد أثبت العلم الحديث أن سوء النظام الغذائي وقلة النشاط و الضغوط النفسية والجسدية المختلفة تؤثر عليه، و إن إهمال مشاكله يؤثر على كامل الجسم. 

ما يجب عمله:

- حاول ممارسة الرياضة بانتظام.

- شرب 8 أكواب من الماء يوميا على الأقل.

- الإلتزام بالأكل الصحي، وخفض معدل إستهلاك الكولسترول. و يفضل اتباع نظام غذائي عالي الألياف.

- الاقلاع عن التدخين.

البثور على الأذن
ترتبط بـ : الكلى.

عندما لا تؤخذ رعاية الكلى على محمل الجد ستجد هذه البثور المؤلمة الكبيرة على أذنيك والتي ترفض أن تزول.

ما يجب عمله:

- زيادة كمية المياه.

- تجنب تناول الطعام المالح، والكافيين.

- تطهير الكلى باستخدام مدرات البول مثل البقدونس والماء.

البثور في منطقة حول العينين وبين الحاجبين
ترتبط بـ: الكبد.

الحبوب الزيتية والحمراء الصغيرة في هذه المنطقة تشير إلى أن الكبد قد يعاني من الإرهاق وبحاجة إلى التطهير.

ما يجب عمله:

- تناول الفاكهة والخضار ذات محتوى العالي من فيتامين C (الكيوي والفلفل الحلو والبرتقال) والتي أيضا تساعد في تحسين المزاج.

- تجنب تناول الطعام في وقت متأخر من الليل وخصوصا قبل النوم.

- تقليص الأطعمة الدهنية والسكرية والكحول.

- تناول الأطعمة المطهرة للكبد مثل الثوم والجريب فروت، الشاي الأخضر، الجزر، الشمندر، الخضار الورقية الخضراء والليمون.

البثور أعلى الخدين
ترتبط بـ: الرئتين والجهاز التنفسي.

إرهاق الرئة من المرجح أن يسبب في بثور أعلى الخدين و أحيانا تكسر في الشعيرات الدموية  في هذه المنطقة. وقد يكون سبب إرهاق الرئتين التدخين، أو الربو، أو الحساسية، أوالتهابات الرئة.

ما يجب عمله:

- تجنب التدخين والتدخين السلبي.

- ممارسة الرياضة.

- تجنب المناطق الملوثة.

- تغيير غطاء الوسادة مرة واحدة في الأسبوع على الأقل، ومسح الهاتف الخاص بك بمضاد للجراثيم كل بضعة أيام.

- تناول الأطعمة المفيدة لصحة الرئتين مثل اللفت، واليقطين.

البثور في أسفل الخدين
ترتبط بـ: اللثة أو الأسنان

قد تؤثر اللثة أو الأسنان إلى مشاكل حب الشباب في منطقة أسف الخدين.

ما يجب عمله:

- المحافظة على الأسنان الصحية من خلال الفحوصات الدورية عند طبيب الأسنان على الأقل مرتين في السنة.

- إدراج الخضروات الطازجة، ودقيق الشوفان والأرز البني في النظام الغذائي الخاص بك.

- تجنب الوجبات السريعة والوجبات السريعة، والمشروبات الغازية والسكر الاصطناعي.

- تجنب المانجو، وجذر القلقاس، والنبيذ، والمأكولات البحرية.

البثور على جانبي الذقن
ترتبط بـ: الهرمونات والأعضاء التناسلية

قد تزيد هذه الحالة عند الفتيات، إذ غالبا ما تكون البثور على جانبي الذقن علامة على عدم التوازن الهرموني. أحيانا يسببها الإجهاد العاطفي أو الجسدي أو الاختلالات الهرمونية المرتبطة بالدورة الشهرية. 

ما يجب عمله:

- شرب الأعشاب التي تساعد الهرمونات على التوازن مثل عرق السوس، الريحان، الأرقطيون، أوراق التوت الأحمر، والشاي الأخضر.

- الحد من تناول الطعام قبل النوم.

- تناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة.

- الحصول على مزيد من الراحة والنوم.

-  20 دقيقة من التمارين كل يوم و تدليك الجسم للاسترخاء.

- النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا.

البثور على الذقن
ترتبط بـ: الأمعاء والمعدة

غالبا ما يتسبب بها الوجبات الغذائية الفقيرة بقيمتها الغذائية، وأيضا الحساسية الغذائية.

ما يجب عمله:

- تناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة.

- الحصول على مزيد من الراحة.

- زيادة كمية الماء والألياف في النظام الغذائي الخاص بك.

البثور على الصدر و الرقبة

عادة ما تكون البثور في مناطق الصدر نتيجة الإجهاد، أما بثور منطقة الرقبة كثيرا ما تكون عندما يكون جسمك يحارب الالتهابات.

ما يجب عمله:

- محاولة للقضاء على الضغوطات النفسية التي تتعرض لها.

- الحرص على إرتداء الملابس المريحة.

- زيادة استهلاك المياه والحفاظ على تناول حمض الاسكوربيك لمحاربة الالتهابات أو ما يعرف بفيتامين ج، والذي يتواجد في المشتقات الحيوانية والنباتية حيث يوجد في القنبيط والملفوف والليمون والبرتقال والجريب فروت والفلفل الأخضر والجوافة والمنجة والعنبروت والفلفل الحار والبارد والبطاطس والسبانخ واليوسفي والطماطم والجرجير والفراولة.